添加物について
添加物の中でも、
人工の物
と
天然の物
があります。
天然であれば体の害がないわけではないので
知っておいてほしい事をお伝えします。
これは何でしょう？
正解は貝殻虫
（別名：コチニール、カルミン酸色素）
です。
例えば紅白のかまぼこや桜餅、
ハム、マカロン、魚肉ソーセージなどの
食材に含まれています。
このように注意喚起を表示してくれているものは
良いですが、注意喚起の表示がない物が
ほとんどです！！
自分や小さいお子さんの身を守るためにも
表示内容に気を付けてください。
人工甘味料について
人工甘味料はカロリーがゼロキロカロリーで
安価な為、多くの食品に含まれています。
ダイエット食品、お菓子やジュースだけではなく、
梅干し、マヨネーズ、ドレッシングなど
思いがけない物にも入っています。
副作用がある事を知って、頻度や量に気を付けましょう！
裏の表示をみる癖をつけて
極力添加物の少ない物を選びましょう🌟